Turun 4 kg Dalam 3 Minggu !!!

Alhamdulillah Saya sudah turun 4 kg dalam masa 3 minggu.

Ini kali pertama terjadi dalam hidupku.

Saya tidak pernah dapat turunkan berat badan sebanyak ini. Naik selalu la. This is Amazing, Subhanallah.

Bacaan Berat badan oleh coach saya sebelum memulakan Herbalife Nutritional Products adalah 119kg.

Hari ini timbangan berat menggunakan digital scale saya 115kg !!!!. Saya belum dapat bacaan body fat index lagi. Mungkin esok lusa boleh timbang di Giant.

Saya pernah membuat aktiviti gim secara konsisten tidak turun sebanyak ini. Habis semua peralatan di Gymnasium tu saya cuba. Protein bar di Gym tu pun saya kerjakan juga. Heh.

Saya bermain bolasepak secara konsisten setiap petang- kadar pembakaran lemak dalam >250 kcal selama 40mins permainan, pun tak dapat turun sebanyak ini.

Saya bermain badminton beregu ala-ala Kien Kiat-Boon Heong setiap minggu pun tak pernah turun sebanyak ini. Peluhnya kalau diperah baju tu boleh penuh satu shaker cup Herbalife.:)

Herbalife Nutritional Shake memberikan harapan kepada saya ketika ini untuk terus sihat dan menguruskan berat badan dengan baik. Target saya adalah untuk sihat. Turun berat badan adalah bonus.

Anda mahu cuba seperti saya.? Jika berminat boleh pm / sms saya Facebook : Izwan Rashid facebook.com/izwan.rashid.90 atau SMS 0192101788

Cubalah.

Pek Promosi dan Tawaran Hebat sepanjang Nov- Disember 2012 ini.

Jika anda berminat menjadi Rakan Niaga saya, kita boleh bincangkan.

Sangat Luar Biasa

Try Shake Today.

Izwan
Subang

Pilihan Keputusan Di Tangan Kita

Mungkin ramai daripada kita yang sentiasa memikirkan apakah keputusan yang kita buat harini adalah sebenarnya apa yang kita inginkan.

Atau mungkin ia adalah sesuatu yang terpaksa kita pilih.

Atau mungkin juga keadaan persekitaran tidak memungkinkan kita memilih yang terbaik untuk merubah kehidupan kita. Cukuplah sekadar berada pada status quo sahaja untuk kekal.

Apa yang perlu kita lakukan

Its Your Decision !!!

Keputusan di tangan anda !!!

Lets Do it and Focus!!!

Pasti tenaga akan tertumpu dan titik tumpuan ini akan menjana semangat yang luar biasa.

Cut Your Calories

Hari ini saya berjaya mengambil jumlah kalori yang lebih sedikit berbanding keperluan yang diperlukan oleh badan.

Jumlah kalori yang berlebihan yang tidak dibakar akan menyebabkan ia disimpan sebagai lemak.

Saya mengganti heavy breakfast (nasik lemak, roti canai, teh tarik, nsik kerabu, nasik dagang) dengan Nutritious Formula 1 Drink perisa Vanilla + Formula 3 Whey Powder (sedan wo...)

Saya mengganti minum lewat pagi dengan Tea Mix Hibiscus and Lemon

Saya makan tengahari seperti biasa, dengan consumption yang kurang daripada biasa.

Saya minum petang dengan snek baby carrot . Minum tea mix dan air kosong lagi.

Saya makan malam dengan Nutritious Formula 1 + Formula 3 + buah strawberry (from Cameron Highland bought at Hypermarket)

Saya minim tea mix panas

Saya minum lagi air kosong.

I've already cut significant numbers of my calories taken. With Formula 1, more than 55 nutrients are distributed over my body. This is a balance cellular nutrition food for me to keep healthy.

Tidak sabar rasanya hendak menimbang berat lagi. Tadi timbang di ultrasonic scale bacaan ada turun dalam 2 kg daripada bacaan coach saya 2 minggu lps.

Anda ingin cuba.?

Pek Percubaan selama 2 minggu with 3 products only (Herbalife Formula 1 Drink + Protein Powder Formula 3 + Tea Mix Hibiscus and Lemon.

Boleh hubungi says,call atau SMS - Izwan 0192101788

Tanya saya bagaimana?

InsyaAllah jika kita berusaha ada tangga untuk berjaya.

Wsalam.

Penurunan Berat Badan - My JOURNEY

Berat badan saya mencecah 126.5 kg pada awal tahun 2012. Kategori Morbid Obese dah ni.

Sesuatu perlu saya lakukan. Doktor pakar telah mengesahkan saya mengidap Young Hypertension atau Tekanan Darah Tinggi pada usia muda.

Orang kata sebab karier pun menyumbang. Stress, Traffic Jam, Pressure.

Apa tidaknya!!! saya disahkan mendapat tekanan darah tinggi dengan bacaan 160/100 Mhg secara konsisten selama beberapa bulan.

Saya sangat tertekan dengan keadaan ini.

Saya perlu lakukan sesuatu. Saya menyayangi  ister idan anak anak saya.

Saya perlu berubah.

Saya perlu sihat.

Saya juga dinasihatkan supaya menurunkan berat badan yang obes.

Oleh sebab itu saya memulakan perjalanan menurunkan berat badan saya. Kawalan pemakanan dan pengambilan suplemen diamalkan secara konsisten. Berikut adalah catatan saya secara konsisten.

January 2012 - 126.5kg

Februari 2012 - 125.0kg

Mac 2012 - 123.5kg

Apr 2012 - 122.0kg

Jun 2012 - 120.0kg

Oct 2012 - 119.5kg

Nov 2012 - 118.0kg (Baru check Dr tadi Tekanan Darah pada 122/80. Dr kata sangat cantik)

Misi masih belum berjaya. Saya ingin capai berat ideal BMI aya. Pada ketinggian 170cm, saya perlu mempunyai berat sekitar 75-80kg untuk mempunyai berat badan yang ideal.

Pengambilan nutrisi seimbang dengan Shake Herbalife sangat membantu.

Saya perlu berusaha kuat untuk mencapai target saya.

Kerja Kuat, Bro.

InsyaAllah.